Per due persone
300 gr circa di pesce a tranci ( in questo caso palombo),
limone,
prezzemolo,
aglio,
olio di oliva,
sale q.b.
- adagiare il pesce, tagliato a fette, in un padella antiaderente nella quale sono stati messi tre cucchiai di olio di oliva,
- cospargere di un trito di prezzemolo e aglio,
- fare prendere colore su entrambi e lati,
- salare,
- spruzzare il succo di un limone,
- coprire la padella e fare cuocere per circa dieci minuti, quindi verificare che il limone sia sufficientemente ritirato ma che comunque sia rimasto ancora del sughetto,
- servire con un contorno di verdure miste cotte al vapore.
Spesso preparo il pesce così anch'io; i filetti restano leggeri e la salute ne guadagna. Però il palombo ancora non l'ho mai mangiato!
RispondiEliminaCiao Simonetta!! Buono il Pesce vorrei saperlo cucinare bene come te!!Ciao e a presto
RispondiElimina